skip to main content

Ramadan tijdens zwangerschap of borstvoeding

Vast u in de maand ramadan? En bent u zwanger? Of geeft u borstvoeding?
Vasten is dan een extra zware opgave. Vasten mag, maar moet niet. Het kan zijn dat u twijfelt of u er wel goed aan doet te vasten. Of u krijgt klachten tijdens de ramadan. U kunt altijd bij ons terecht voor advies waarbij we zoveel mogelijk rekening houden met uw wensen. Wij respecteren uw wens om samen met familie en vrienden te vasten, maar het kan zijn dat wij u om medische redenen adviseren om te stoppen met vasten.

Mogelijke klachten door het vasten

  • u kunt hoofdpijn krijgen omdat u overdag geen vocht of voedsel neemt, vooral tijdens de eerste dagen van de vasten; 
  • u kunt zich hierdoor ook misselijk voelen; 
  • u kunt zich draaierig en licht in uw hoofd voelen of flauwvallen. Omdat u overdag niets drinkt, kan uw bloeddruk dalen. Omdat u overdag niets eet en 's nachts juist wel, schommelt het suikergehalte in uw bloed; 
  • u kunt zich erg moe voelen doordat u laat opblijft en weer vroeg opstaat om samen te eten en bidden;
  • u kunt extra zwaar worden wanneer u meer, vetter, zoeter eet dan normaal.

Deze klachten had u misschien al door uw zwangerschap. Mogelijk verergeren ze door het vasten. Bespreek ze in ieder geval met uw verloskundige. We kunnen u dan gerichte adviezen geven.

Uw wensen tijdens de ramadan
Wilt u liever

  • in de ochtend een afspraak voor uw zwangerschapscontrole? 
  • overdag geen bloed geprikt? 
  • overdag geen bloedsuikeronderzoek? 
  • overdag geen medicijnen slikken?

Bespreek dit op tijd met uw verloskundige. Samen kunnen we dan proberen een oplossing te vinden.

Als u borstvoeding geeft

  • probeer gezond en gevarieerd te eten; 
  • drink 's nachts voldoende. Niet alleen thee, ook water en vruchtensap; 
  • leg uw kindje 's nachts zo veel mogelijk aan; 
  • misschien vindt u het prettig 's nachts melk af te kolven en dit aan het einde van de dag aan uw kindje te geven; 
  • twijfelt u aan uw gezondheid of die van uw kind? Bespreek dit met uw verloskundige of huisarts.


foto van CharlesFred. Voor licentievoorwaarden zie http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/deed.nl

foto van CharlesFred. Voor licentievoorwaarden zie http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/deed.nl

foto van BohPhoto. Voor licentievoorwaarden zie

foto van BohPhoto. Voor licentievoorwaarden zie http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.nl


foto van BohPhoto. Voor licentievoorwaarden zie http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.nl